Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Niezbyt mam dostęp do siłowni tak czy inaczej, a sprzęt żeby kupić to drogi. Myślę, że jak będę poprawnie i sumiennie wykonywał ćwiczenia i dobrze się odżywiał to dam radę, nie chcę być nie wiadomo jaki wielki, chcę tylko nie być mały! Jak na razie na samych pompkach zyskałem w bicepsie 2cm i mam 30 obwód.. mało ale zawsze coś (oczywiście [...]
[...] właśnie one mnie tak zmotywowały,żeby co roku lepiej wypaść,zajmować lepsze miejsca,coraz bardziej myślałem o jakimś rozsądnym treningu a nie takie byle bieganie kiedy sie chce,więc zacząłem coś tam motać z tymi treningami,aż do teraz,kiedy to celem jest maraton. Ad2.Dieta będzie wyglądać prawie tak samo jak ostatnio,jedynie dodam trochę [...]
[...] się potem pilnować,czasami się zapominałem i byłem potem trochę zły,co powodowało,że szybciej się męczyłem,teraz z tym już nie mam problemu,muzyka leci sobie jaka chce a ja tempo trzymam równe. Biegłem sobie dziś w nowych sparpetkach do biegania,prosto ze sklpeu z Niemczech do mnie przyjechały,firmy FALKE,w Polsce jest ona mało [...]
i dobrze tak ch**kowi. kompinatorzy j**ani chce któryś kupić PS3 czy juz sie nie bawicie takimi zabawkami? moze dla kogos z rodziny? jak nowe a od grudnia 2012 w ogole nie uzywane. musze foty porobic i na allegro puszcze jak nikt wczesniej nie wezmie
bo baci si enie odmawia %-) Jak sprawują ci sie te buciki bo zamierzam kupić jakies ogólnie. i nie wiem w co przycelowac a chce cos miekkiego :-) albo airy albo moze undery
ok, do wszystkiego się posłusznie zastosuję olej z wiesiołka zakupiony, olej kokosowy również (prawie takim samym się smaruję ). co do ceny to nie wyszło aż tak tragicznie jak na ilość, a udało mi się do tego kupić extra virgin organic wit A i E mam jeszcze zapas w domu, ale wtedy tran do tego też? czy albo jedno albo drugie? ustalam więc [...]
No to fajnie:) Idziesz do sklepu chcesz kupic kreatyne, a facet mowi Ci nie sprzeda kretki, tylko bialko, bo bialko to podstawa hhehehe. Moje gratulacje:) jestescie the best Mam doczynienia z ludzmi ktorzy przychodza , po kreatyne bo tak im powiedzial kolega a nie maja wogole pojecia o odzywianiu , wtedy chwile z nimi pogadam , i w wiekszosci [...]
Też mi się te podobają, kupie sobie kiedyś je tylko na razie zostałem bezrobotny %-) Chce ktoś moze rashguarda kupić? Rozmiar M, nówka z metka http://pitbull.pl/shop/rashguardy/longsleeve-rashguard-poland.html
[...] w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad- nie ribie, martwego nie robię, klatka na serie 75-80, wycisk 100 supli jeszcze nie mam chce wszystko dobrze przemyslec i kupic razem, ale musze kupić to w tym tygodniu.Mam 250zl do dyspozycji Zmieniony przez - aguerro89 w dniu 2013-05-20 12:48:35
Oj trzeba jeść dużo więcej! Naprawdę można się wykończyć taką dietą ;) Ćwiczy się codziennie i intensywnie przez długi czas. Dlatego trzeba się dobrze przygotować, a szczególnie dobrze i zdrowo uzupełnić lodówkę ;) Wróciłam po wyjeździe. Udało nam się, bo mieliśmy mnóstwo śniegu! Wyjeździłam się strasznie na snowboardzie! Zaliczyłam mega wywrotkę [...]
jak dobrze chodzisz po złomie to znajdziesz stare łancuchy pordzewiałe, ja znalazłem. opony można łatwo dorwać, praktycznie każda firma transportowa chce się tego pozbyć, BA nawet płacą za utylizację tego! więc z chęcią to oddadzą. trzy, jako prowler można kupić stary maluch za 200-300 zł. wrzucać ciężarki do środka etc... liny są na allegro, co [...]
Więc sprawa wygląda tak: Dwa takie same tematy i prawdę mówiąc zwodzenie ludzi. Mam wrażenie, że w ogóle nie chce sprzedawać tego sprzętu lub chce sprzedać drożej niż w sklepie. Próbowałem kupić obciążenia to na początku kłócił się człowiek o 50 zł a potem jak już się zgodziłem na jego cenę na sms nie odpisał na gadu dostałem odpowiedź: [...]
[...] na noc i reszte dnia to ok. Co sie jeszcze tyczy okresu potreningowego lepiej skupic sie na acetylowanej glutaminie(np. glucetyl) oraz bcaa-mysle ze drogi izolat bedzie wart tyle so np. wpcomplex, bcaa,glucetyl. Bardzo proszemnie nie lapac za jezyk i nie pisac ze mozna kupic izolat tanio bo nie chce mi sie dysktowac na temat cen itd. Pozdro
mam 100-120 zl i chce zainwestowac to w jakies suple tylko ze w suplach jestem zielony i niezabardzo wiem za czym sie rozgladac ! Niechodzi mi o jakies drogie odzywki np. Xpand tylko takie tansze !! aha i chodzi o to ze niechce kupic jedej odzywki tylko 2 lub 3 !! Chodzi mi o mase Poradzcie mi cos ! Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-02-26 21:01:00
j/w ****a sluchawki musze jutro kupic bo mi lewa sluchawka nie dziala kabelkiem jak poruszam to czasami sie zalaczy. Nie wiem gdzie to naprawic pytalem w 2 miejscach i ni*****a nikt nie chce wiec znow 100zl na nowe musi pojsc
j/w ****a sluchawki musze jutro kupic bo mi lewa sluchawka nie dziala kabelkiem jak poruszam to czasami sie zalaczy. Nie wiem gdzie to naprawic pytalem w 2 miejscach i ni*****a nikt nie chce wiec znow 100zl na nowe musi pojsc